风光明媚的宜兰一直是与外国观光客喜爱的旅游地点，特别整理了近年我们在宜兰所踏过的足迹，精选出35处值得分享的宜兰景点，每个景点都有标上建议的停留时间，希望对大家在自行规划行程时有所帮助，如果这样还是不知道怎么规划行程?! 别烦恼～文末有一日游、二日游行程规划与住宿建议。
为推荐必游景点
头城镇景点：大溪渔港、 外澳海滩、金车城堡咖啡馆、 兰阳博物馆
礁溪乡景点： 五峰旗瀑布风景区、汤围沟温泉公园、林美石盘步道、龙潭湖风景区、金车水产养殖研发中心、吕美丽精雕艺术馆
宜兰市景点：几米公园、丢丢当森林、幸福转运站、宜兰文学馆、宜兰设治纪念馆、甲子兰文物馆(宜兰酒厂)、橘之乡蜜饯形象馆、窑烤山寨村、亚典果子工场
壮围乡景点：壮围自行车道
员山乡景点：望龙埤
五结乡景点：公立传统艺术中心、永恒水教堂
冬山景点：冬山河自行车道、生态绿舟、梅花湖、三清宫
罗东镇景点：罗东林场、 罗东运动公园
三星乡景点：天送埤车站
大同乡景点：清水地热
苏澳镇景点：武荖坑风景区、 内埤海滩、 贼仔澳玻璃海滩(秘境)、南方澳观景台、奇丽湾珍奶文化馆
南澳乡景点：粉鸟林渔港
宜兰头城景点
【大溪渔港】建议停留时间0.5hr~1hr
喜欢海鲜的朋友一定要来拜访的景点，下午两三点渔船纷纷返港，卸下一批又一批的渔获，此时渔获最多、最丰富，价格上因为我们平常没在煮饭，不熟悉行情所以不评论，但看到许多人提着一袋袋战利品，相信应该是便宜又大碗才对，除了新鲜的渔获外，假日这里会有许多贩卖海鲜小吃的摊位，不想自己煮的游客也可在此吃饱喝足。
地址：宜兰县头城镇大溪里外大溪路375号
【外澳海滩】建议停留时间1hr~1.5hr
在台2线(滨海公路)上看到一栋黄色醒目的建筑就是外澳服务区，穿过建筑物即是外澳海滩。
海滩范围南起乌石港(外澳海水浴场)，北至外澳车站相当广阔，这里平时风平浪静非常适合一家大小来踏浪，柔软的细沙不用担心小朋友跌倒摔伤，远处有龟山岛相伴，就算不玩水来欣赏美景也十分惬意。
怕热怕晒或是玩累了也可以到服务区里的9号咖啡(伯朗咖啡)坐坐，吹冷气赏海景。
地址：宜兰县头城镇外澳里滨海路二段6号
电话：03-9770710
营业时间：周一~日 9:30-19:30
【金车城堡咖啡馆】建议停留时间1.5hr~2hr
从外澳服务区对面的小路往山上走，就来到宜兰知名的金车城堡咖啡馆，来到这里别急着进入城堡内，建议先在外面走马看花拍拍照，由于是位于半山腰故可以俯瞰整个乌石港、外澳海滩与龟山岛，视野极为辽阔，如此美景引人流连驻足；这里饮料类价位约$80元~$130元，餐点类约$60元~$250元，以景观餐厅来讲算是合理。
地址：宜兰县头城镇外澳里8邻石空路95号
电话： 03-9699226
开放时间：周一~五 8:00–18:00；周六日 8:00–19:00
【兰阳博物馆】建议停留时间1.5hr~2hr
兰阳博物馆的造型非常特殊，设计师的灵感来自于东北角海岸常见的单面山，让建筑巧妙的融入大自然，外面的湿地是乌石礁遗址，在博物馆兴建时就被有计划的保护故未遭受破坏，衬托出兰阳博物馆与自然和谐共生之美；馆内览示许多宜兰自然生态与在地文化，门票价格为$30元~$100元，是相当值得一游的景点。
地址：宜兰县头城镇青云路三段750号
电话：03-9779700
营业时间：9:00~17:00(周三公休)
宜兰礁溪景点
【五峰旗瀑布风景区】建议停留时间1hr~1.5hr
号称兰阳十景之一的五峰旗瀑布由上而下分为三层，第三层离入口很近大约只要步行8~10分钟即可抵达，这里有个浅滩，水不深且有树荫遮蔽，很适合戏水消暑。
在往上走约5分钟即到达第二层瀑布，可以近距离欣赏到气势磅礡的瀑布，还有满满的芬多精以及负离子，令人通体舒畅啊。通往第一层瀑布的道路因为台风坍方已经封闭了，好可惜喔，不知道何时会修复；往左边走去就会到达圣母朝圣地。
圣母朝圣地是间天主教堂，这里的视野极佳，可以遥望兰阳平原，还可以看到目前无法到达的第一层瀑布。
瀑布的下游有一座拦砂坝，夏天很多民众喜爱到这里附近露营、烤肉，不过拦砂坝禁止游泳戏水，请多注意安全。
地址：宜兰县礁溪乡五峰路(经过礁溪老爷饭店再前行约数分钟)
电话：03-9880940
【汤围沟温泉公园】建议停留时间1hr~1.5hr
来到礁溪不能错过的就是泡温泉啦，在大饭店里泡汤是十分享受，但却苦了荷包，汤围沟温泉公园提供更经济的泡汤选择，这有许多免费的泡脚池，泡一泡整个身子都暖起来了，附近商店、餐厅林立，是个好吃、好玩、好逛的景点。
汤围沟温泉公园是一条带状公园，位于公园尾端的汤围风吕有着浓浓的日式氛围，半露天的桧木裸汤，只要少少的$80元就能享受这一切(需自备毛巾)，十分划算。
地址：宜兰县礁溪乡德阳路99-11号
电话：03-9874882
营业时间：AM 8:00~23:00(五、六到24:00)，中午12:30~13:00因打扫暂停营业
【林美石盘步道】建议停留时间1hr~1.5hr
林美石盘步道全程宽敞平缓，绿荫浓密，沿途有溪流瀑布与峡谷地形景观，释放天然的芬多精与负离子，是非常适合亲子健行的地点。
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从入口处到林美石盘步道会先经过草湳湖步道，一旁就是礁溪高尔夫球场，绿草如茵令人心旷神怡。
地点：宜兰县礁溪乡林尾路(礁溪高尔夫球场附近)
【龙潭湖风景区】建议停留时间1hr~1.5hr
占地17公顷的龙潭湖是宜兰第一大湖，四周群山环抱，拥有大片的绿地与美丽的环湖自行车道，优美的环境不亚于知名的梅花湖，而且这里商业化程度不高游客较少，很适合像我们这种讨厌人潮喧闹想图个清静的人唷。
龙潭湖风景区里还有座知名的海碗溜滑梯，是全台15大特色溜滑梯之一唷，不同于一般溜滑梯是一条一条的，海碗溜滑梯顾名思义就像个碗一样，所以各个角度都可以往下滑，下面有个实际体验的影片带大家溜一遍，真的很好玩，难怪小孩都疯了。
地址：宜兰县礁溪乡龙潭村环湖路1号
电话：03-9280141
【金车水产养殖研发中心】建议停留时间0.5hr~1hr
这里算是金车企业鲜虾养殖的观光工厂，一进到里面就看到好几座海水鱼缸，彩色的热带鱼优游其间引人驻足，另一边导览区里有许多大型养殖池，主要是介绍白虾养殖的过程与设备，专人导览时间是每个整点(10人以上团体可另外预约)；既然这里主打的是白虾养殖，爱吃虾的Alice怎可入宝山空手而回，当然要来一份现捞现煮的白虾，果然Q弹好吃，爱吃虾的朋友就算专程来一趟也值得唷。
地址：宜兰县礁溪乡淇武兰路162-13号
电话：03-9889400#23、24
营业时间：周一至周日 08:00-17:00
【吕美丽精雕艺术馆】建议停留时间1.5hr~2hr
什么样出神入化的技艺会让木头看起来柔软如布？什么样富含情感的艺术品会让人感动落泪？看到吕美丽精雕艺术馆的木雕作品，你可以得到答案。
衣服布料的材质、细如发线的缝线也都是鬼斧神工的木雕作品，令人瞠目结舌，看了好几眼还是忍不住惊叹：这真的是木头刻出来的吗?!，完全不敢相信自己的眼睛。
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由左至右分别为知足(袜子)、今心(毛巾)、宝贝(内裤)、心扉(内衣)，都是超艰难的木雕作品，除了木头须刻划出符合针织或纤维的逻辑才会像布纹，要展现出衣料的柔软感更是严峻的挑战，相当令人震撼。
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地址：宜兰县礁溪乡兴农路322巷1号
电话：03-9880558
营业时间：周一至周日：9:00~18:00全年无休
宜兰市区景点
【几米广场、丢丢当森林、幸福转运站】建议停留时间1hr~1.5hr
整个宜兰火车站四周都可以算是几米公园的范围，到处可以看到几米绘本里的人物、场景出现在现实世界里，好梦幻、好好拍啊~
向左走、向右走的男女主角是最热门的合照对象，不管是不是几米的粉丝都别错过彼此唷~XD
丢丢当森林就位在宜兰火车站正对面，是名建筑师黄声远与名插画家几米的力作，将充满幻想的插画现实化，是几米公园里规模最大的装置艺术作品。
地址：宜兰县宜兰市宜兴路一段236号(宜兰火车站周围)
幸福转运站原是“国光”客运的旧车站，现在转型为结合娱乐与公益的空间，再加上几米梦幻绘本风格的加持，已成为宜兰火车站周边另一个热门新景点。
这里最吸睛的地标就是这两座大型游乐设施-粉红象与长颈鹿，内部是可以攀爬游玩的秘密基地，加上外围还有沙池，光这里可以让小朋友开心玩上大半天了。
走进室内，这里有贩卖几米的系列商品，有拼图、绘本、明信片、餐具、文具、背包...等等，每样都很精美令人爱不释手，Alice就在这里手滑买了一个手机保护套。
另外一边还有一个超大球池，趴着一只巨大的小狗充气玩偶，小朋友看到又是一阵尖叫，不过进去玩耍是需要另外付费的唷。
地址：宜兰县宜兰市宜兴路一段117号(从宜兰火车站步行约5~10分钟即可到达)
电话： 03-9358550
营业时间：周二～周五 10:00–18:00；周六～日 09:00–19:00 (周一公休)
【宜兰文学馆、宜兰设治纪念馆】建议停留时间1hr~1.5hr
这里因金城武拍广告的唯美画面而身名大噪，原是宜兰农校前校长的宿舍，现在由餐饮业者负责经营。
非常认同广告中的slogan世界越快，心则慢。，不妨慢下脚步，在日式老屋中细细品茶，享受属于自己的午后时光吧；附近的宜兰设治纪念馆经过整修后对外开放参观(全票$30元)，日式庭园加上连栋的日式官邸，彷佛置身京都一般。
地址：宜兰县宜兰市旧城南路县府二巷19号
电话：03-9324349
营业时间：9:00–17:00(周一公休)
【甲子兰文物馆(宜兰酒厂)】建议停留时间1hr~1.5hr
已有百年历史的甲子兰文物馆(宜兰酒厂)园区内有许多日据时代的建筑，像是厂房或是行政中心都为这里的历史留下见证，除了古迹以外，这里当然也有贩卖许多酒类或红曲相关制品，好吃好玩好买。
地址：宜兰县宜兰市旧城西路3号
电话：03-9355526#453
营业时间：周一~日 8:00–17:00
【橘之乡蜜饯形象馆】建议停留时间0.5hr~1hr
这里是台湾地区第一家蜜饯观光工厂，园区内可以免费参观，主要分成四个部分：AGRIOZ咖啡馆、橘之乡形象馆、橘之乡金枣蜜饯DIY、橘之乡蜜饯工厂，是适合兰阳轻旅行的景点。
地址：宜兰市梅洲二路33号
电话：03-9285758
营业时间： 周一至周日AM08:30 ~ PM017:30(全年无休)
【窑烤山寨村】建议停留时间0.5hr(以不在此用餐估算)
窑烤山寨村是个以妖怪为主题的烘焙餐厅，一进到里面就可以看到一尊巨大的赤魁，噱头十足是IG的拍照热点，里面主要是贩卖各式面包、PIZZA、意大利面以及甜点饮料，馆方还编了一套人类与妖怪赤魁对抗的故事(感觉有点牵强啊~)，anyway~出来玩就不要想太多，开心就好。
限量的香蒜恶棍面包相当抢手($150/支)，人多的时候大约要排15~20分钟才买得到，不想等的话，旁边也有许多不同种类的面包可供选购；关于餐厅的部分，因为我们不喜欢吃PIZZA，所以就没尝试了，有吃过的朋友欢迎在下方留言说说用餐后的感想唷。
地址：宜兰县宜兰市梅洲二路140号
电话：03-9289933
营业时间：周一~日 9:00–19:30
【亚典菓子工场】建议停留时间0.5hr~1hr
亚典菓子工场就位于窑烤山寨村的旁边，以观光工厂的形式经营，可以参观糕点制作过程，DIY体验...等，它的年轮蛋糕($130/条)、半熟奶酪塔($60/个)是近年宜兰很夯的伴手礼，这里还提供免费咖啡(佛心来的)，先倒杯咖啡，再到贩卖区试吃蛋糕、甜点，这样就是一套简易的下午茶啦~XD
地址：宜兰县宜兰市梅洲二路122号
电话：03-9286777
营业时间：周一~日 9:30–18:00
宜兰壮围景点
【壮围自行车道】建议停留时间1hr~1.5hr
北起竹安溪口，南至兰阳溪口的东港(全长约14公里)，透过壮围张宅的主人介绍，我们才知道这条算是宜兰比较冷门的自行车路线，但我们觉得人少反而更显这里的幽静，沿途有许多小路可以通往海滩远眺龟山岛，不想在冬山河人挤人，可以来这里享受属于自己的宁静。
地址：宜兰县壮围乡壮滨路三段302号(保安宫旁进入)
宜兰员山景点
【望龙埤】建议停留时间1hr~1.5hr
此处距离宜兰市约20分钟车程，是个离城不离尘旅游好去处，湖的面积不会很大，散步或骑脚踏车都很轻松；有体力的话，这里四周环山有好几条登山步道(如: 挑夫步道)，登上高处俯瞰望龙埤景色十分优美，偶像剧下一站: 幸福中的花田村就是在此取景。
地址：宜兰县员山乡坡城路54号旁(湖山小学旁小路转进)
宜兰五结景点
【公立传统艺术中心】建议停留时间3hr~4hr
此处规划了许多台湾传统艺术的展示、表演与DIY，园区中的建筑是由多位知名建筑师共同规划设计，像是戏剧馆、曲艺馆、图书馆、工艺传习所、民俗街坊、文昌祠、戏台、黄举人宅....等等都展现出台湾传统建筑的特色与美学，寓教于乐十分值得一游。
推荐一个一定要玩的行程就是从这里搭乘水上巴士往返于冬山河亲水公园，优美的冬山河沿岸风光尽收眼底；由于园区范围十分广大，就算走马看花随处逛逛也要花不少时间，建议行程安排上预留多一点时间避免太过匆忙。
地址：宜兰县五结乡五滨路二段201号
电话：03-9508341
营业时间：周一~日 9:00–18:00
宜兰冬山景点
【冬山河自行车道】建议留时间1.5hr~2hr
冬山河自行车道是我们很常去的宜兰景点之一，从冬山火车站出发到利泽简桥折返全程大约10~12km，沿途景色优美、微风徐徐，路况也没有太多的高低起伏，很适合一家大小骑脚踏车慢游。
地址：宜兰县冬山乡中正路1-1号
【冬山河生态绿舟】建议停留时间1.5hr~2hr
就位于冬山火车站旁边，园区占地18公顷，位于冬山河和大员排水道的汇流处，四面被水环抱生态丰富、绿意盎然；园区内有许多大型装置艺术，希望传递友善生活、绿色旅游的概念。
地址：宜兰县冬山乡冬山路二段172号
电话：03-9591314
开放时间： 周一~日 9:00–17:30
地址：宜兰县冬山乡冬山路二段172号
电话：03-9591314
开放时间： 周一~日 9:00–17:30
地址：宜兰县冬山乡冬山乡大埤路1号(梅花湖停车场)
【三清宫】建议停留时间0.5hr
三清宫就位于梅花湖旁边的半山腰上，从梅花湖过去车程约10分钟，从这里可以俯瞰整个梅花湖与兰阳平原；三清宫的宫殿富含中国古典建筑之精粹，黄瓦红柱、庄严巍峨，这里的环境依山滂水、清静脱俗，所谓的山不在高，有仙则名的应该就是这样的氛围吧。
地址：宜兰县冬山乡三清路123号
电话：03-9515135
宜兰罗东景点
【罗东林场】建议停留时间1hr~1.5hr
日据时代，日本人将此处做为储存太平山林场木材的地方，现在还看得到一些些贮木池的遗迹，园区内也保留了一小段铁道，展示以前运材的蒸汽火车头；此外，还有三个展示馆，展示包含太平山林业发展历史、以前作业员的生活起居状况、骨董机关车与木工DIY教室，若不想看这些，在贮木池旁的树荫下乘凉赏景也很不错。
地址：宜兰县罗东镇中正北路118号
电话： 03-9545114
营业时间：周一～日 8:00–17:00
【罗东运动公园】建议停留时间1.5hr~2hr
园区的范围很广阔(47公顷)，里面除了有许多运动设施外，还拥有大片的绿地与人工湖泊(虹明湖)，是罗东居民平时休闲运动、溜小孩的好去处；里面树荫不是很多，夏天时建议清晨或傍晚再去游玩，不然应该会被晒成人干。
地址：宜兰县罗东镇公正路666号
宜兰三星景点
【天送埤车站】建议停留时间30分钟
日据时代，太平山森林铁路肩负运送珍贵木材与旅客的重任，1979年停驶后，沿线铁道与车站因缺乏维护而逐渐毁坏荒废，埋没于荒烟漫草间，唯独天送埤车站被妥善的保存下来，也因偶像剧下一站: 幸福在此取景而打开知名度；这里目前仍保留了一小段铁轨供游人拍照留念，此处离宜兰三星乡知名的味珍香卜肉店走路只要五分钟，用餐后可以顺道过来这里走走。
地址：宜兰县三星乡福山街福山横巷27号
宜兰大同景点
【清水地热】建议停留时间1hr~1.5hr
这里的地热资源非常丰富，是台湾第一座地热发电厂所在地，地热的威力从好几根烟囱不断冒出大量蒸气就可以感受得到，利用这样的天然条件，宜兰县将此地开发成为兼具观光旅游价值的热门景点。
将食材统统塞到竹篓中，再浸泡到高温的温泉中，接下来就是耐心的等待啦；15~20分钟后食材全部都煮熟啰，此时可以拿到一旁的冷水槽中浸泡降温，免得烫到手，用温泉煮的感觉特别清甜好吃(应该是心理作用吧~哈哈)，不论如何这都是一个非常有趣的体验，推荐大家来宜兰可以规划到此一游唷。
地址： 267宜兰县大同乡三星路八段501巷139号
开放时间： 周二~日 9:00~17:00(周一公休)
宜兰苏澳景点
【武荖坑风景区】建议停留时间4hr~6hr
这里算是宜兰最具规模的露营区，很适合露营、野炊、戏水、溯溪、登山健行等户外活动，多元的生态也让这里成为多届绿色博览会的举办场地。
地址：宜兰县苏澳镇武荖坑路75号
电话：03-9952852
营业时间：周一~日 10:00–18:00
【内埤海滩】建议停留时间1hr~1.5hr
又称之为情人湾，这里天气好时湛蓝的海水、青翠的远山、加上一抹月牙湾，景色十分优美，难怪吸引无数情侣恋人来此谈情说爱。
地址：宜兰县苏澳镇海滨街
【南方澳观景台】建议停留时间30分钟
从这里可以俯瞰整个苏澳港与南方澳渔港，若在苏花公路上路过此处，别急着赶路，不妨停下脚步，细细欣赏这壮阔的景致。
地址：宜兰县苏澳镇苏花公路108k处
电话：03-9973421
【奇丽湾珍奶文化馆】建议停留时间1.5hr~2hr(以参观工厂与用餐时间估算)
奇丽湾珍奶文化馆的建筑是采用清水模设计，屋顶有如叶子的造型很特殊，听说是环保的绿建筑，户外有大片绿地与生态池。
地址：宜兰县苏澳镇顶强路23号
电话：03-9909966
营业时间：每日 9:00–17:30
宜兰南澳景点
【粉鸟林渔港】建议停留时间0.5hr~1hr
这是个位于东澳湾隐蔽角落的小渔港，因为它的遗世独立以及秀丽的景色而声名大噪，但这儿还不是它最引人入胜的地方。
穿过渔港一旁的消波块(需要攀爬)，会发现柳暗花明又一村，眼前的景色令人震摄，一小片纯净的砾滩、湛蓝的海水、嶙峋的怪石，彷佛来到原始的无人岛，天地悠悠只剩下自己与大海。
地址：宜兰县宜兰市宜兴路一段236号(宜兰火车站周围)
宜兰一日游、二日游行程规划建议
宜兰说大不大，说小不小，跨行政区地景点距离通常都需要20~40分钟车程，既然开开心心出来旅行玩乐就不要像行军打仗一样...赶赶赶，所以以下建议的行程都是小范围移动且比较松散的时间规划，可再穿插一些小行程(如: 买伴手礼)，想要多玩几天也可以将不同的两、三个行程搭配成二日游或三日游唷，上午、下午的行程与餐厅也可以弹性对调(配合住宿)，提供给大家参考啰。
